régime: Perdre 13 kilos en 4 mois, possible

J'ai 17 souhaite perdre 13 kilos afin d'atteindre 62 kilos pour 1m67.

Est-il possible de perdre 13kg en 4 mois ?

Si oui, comment ? J'ai googlée mais rien n'avais l'air pertinent.

+ : je mange à la cantine le mardi et le vendredi. Existe t-il une solution à ce problème ?

Best answer:

Oui en faisant régulièrement du vélo d'appartement et manger sain.

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Date: 2017-01-12 12:01:42
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septembre 28, 2016

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Le principe du régime 900 calories

 

Comme dans tout régime hypocalorique, le principe du régime 900 calories est simple : créer un déficit calorique en ingérant moins de calories qu'il n'en faut pour assurer les dépenses énergétiques de l'organisme. De cette manière, lorsque le corps aura épuisé les calories ingérées, il ira puiser dans ses réserves pour assurer son...

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10 jours – 7 kilos de moins (Le célèbre régime concombre)

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Accueil / Forme / Conseils pour maigrir / Une semaine de menus minceur pour s'affiner en douceur

Forme

Une semaine de menus minceur pour s'affiner en douceur

par Sophie Fleury le 28 février 2017

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Pour vous sentir le corps léger, si vous vous adonniez à un court programme minceur ? Deux semaines pour faire flancher la balance dans le bon sens et fermer votre jean préféré. Oui...

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Perdre des cuisses » Minceur » Maigrir rapidement des cuisses : le régime brûle-graisses

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Perdre du poids : un principe élémentaire, en apparence

Sur le papier, perdre du poids est tr�?s simple : il « suffit » de dépenser plus de calories qu'on en absorbe par l'alimentation. En diminuant les apports nutritionnels d'une part et en augmentant les dépenses énergétiques d'autre part, par exemple par le sport, notre corps, pour trouver toute l'énergie dont il a besoin...

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Perdre du poids avec la méthode Chopra : un régime ...

Perdre du poids en pleine conscience

Et si vous tentiez un nouveau régime ? Non pas celui de la frustration parce qu'on ne peut pas manger ce qu'on veut, non pas celui où l'on est fatigué en permanence parce qu'on mange trop peu, non pas celui non plus de la culpabilité parce qu'on a fait un écart... le régime que le docteur Deepak Chopra nous propose aujourd'hui va nous permettre tout...

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perdu 10 kilos en 3 semaines - Diététique et régimes ...

J'ai perdu 10 kilos en 3 semaines, je sais que c'est pas tres bon de perdre aussi vite mais bon je suis trop impatiente. Mais maitenant je fais attention et je mange assez equilibré.

Voila comment j'ai fait :

- 2 biscottes ou 2 tranches de pain beurrées

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Midi

100gr d'escalope de dinde (100gr de proteines)

200gr d'haricots (200gr de...

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Date: 2017-02-09 12:34:15
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1- Manger une plus grande portion de protéines, choisir de meilleures sources de graisses et diminuer nettement les apports en sucre.

Manger des viandes maigres telles que la viande de cheval, du poulet, de la dinde, manger du poisson gras ou encore ajouter des légumineuses (haricots rouges, lentilles etc) à votre alimentation, permettra d'augmenter l'apport en...

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Date: 2017-05-02 18:05:48
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Perte de poids pendant la grossesse - maigrir.org

Perte de poids pendant la grossesse

22 Mai

Le choix d'une perte de poids - Ce qu'il faut et ne pas faire pendant la grossesse

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Toutes les méthodes sont bonnes pour mincir tout en modelant sa silhouette. Mais, beaucoup de gens souhaitent perdre du poids sans vouloir suivre un régime alimentaire. C'est pour cela qu'il existe des meilleures façons pour maigrir naturellement. Si vous faites partie de ces gens, découvrez quels sont ses astuces du quotidien qui...

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La méthode Zermati ou comment j’ai arrêté les régimes inutiles

par annecharlotteblog

Cela fait un moment que j'hésite à préparer cet article, parce que je le trouvais très intime. Et avec le recul je me suis dit que ce serait vraiment dommage de ne pas partager ce que j'ai découvert il y a maintenant quelques années, et qui a radicalement changé ma vie: La méthode Zermati.

Pour bien vous faire comprendre le cours des choses, il faudra revenir un peu...

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Régime hypocalorique équilibré à 1200 calories, e-sante.be ...

Régime hypocalorique équilibré à 1200 calories

Mise à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 17/03/2017 - 11h14

Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1600 calories. Il est très copieux, riche en protéines pour préserver les tissus et en glucides pour procurer assez d'énergie mais pauvre en lipides .

SOMMAIRE

Régime à 1200...

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Recette cuisine minceur : le hamburger maison

Posted on 11 février 2014 by coach régime minceur | Leave a comment | Alimentation , recettes minceur

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Voir pourquoi beaucoup de personnes en surpoids a réussi à perdre du poids pendant que vous ne pouvez pas toujours obtenir des résultats!

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Date: 2016-04-22 13:29:04
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Comment perdre de la poitrine naturellement - 7 étapes

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