Régime minceur, rester mince et préserver sa santé

Posted on 9 septembre 2015 by coach régime minceur | Leave a comment | Interviews mon régime et moi

J'ai l'immense plaisir de vous présenter Gene. Gene, c'est une femme comme vous et moi. Elle a accepté de se livrer et de répondre à quelques questions pour nous expliquer comment elle a réussi à perdre 40 kilos en 1 an et demi, sans avoir le sentiment d'être au régime. ... Continue...

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Recette cuisine minceur : le pain maison - Minceur et Santé

Recette minceur pain maison - Étape 1 :

- mettre un fond d'eau tiède dans un saladier

- ajouter 2 cuillères à café de levure de boulanger en granules

- ajouter le sel

- attendre que les granulés soient dissous dans l'eau

Recette minceur pain maison - Étape 2 :

- ajouter la farine

- malaxer à la main jusqu'à obtenir une pâte lisse

Recette minceur pain maison - Étape 3 :

- si la pâte...

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Un programme musculation pour femme - Minceur et Santé

> Un programme musculation pour femme ?

Un programme musculation pour femme ?

Posted on 21 février 2014 by coach régime minceur | 3 Comments | Exercices , fitness

Il est toujours délicat de suggérer à une femme de faire des exercices de musculation. Les préjugés ont la vie dure. Sachez pourtant, mesdames et mesdemoiselles, que faire de l'exercice en soulevant de la fonte et des haltères...

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