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Faire un régime sportif pour maigrir : peut-on vraiment ...

12 Quelques conseils à appliquer avec un régime sportif ?

Avec un tel nom, on s'attend à ce que régime et sport soient combinés, mais paradoxalement, le régime sportif n'est pas un programme minceur qui allie un  rééquilibrage alimentaire et la  pratique du sport pour maigrir .

En fait, le régime sportif n'a de sportif que le nom. C'est un régime draconien  qui a pour objectif de...

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Site : http://www.go-maigrirvite.com

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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Site : http://ma-diet-sante.com

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Régime protéiné : le pour et le contre avec deux ...

Pierre Dukan himself et Marie Josée LeBlanc, nutritionniste, nous disent ce qu'est un régime minceur protéiné, et ce qu'il contient de bon pour nous ou pas.

Qu'est-ce que le régime protéiné ?

Un régime protéiné est un régime amaigrissant dans lequel la principale source d'énergie est la protéine, et donc pauvre en graisses et sucres. Contrairement aux régimes hypocaloriques (qui...

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Date: 2017-05-03 02:23:40
Site : http://www.plurielles.fr

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Comment ne pas reprendre de poids après un régime

Etes-vous en forme ? Fibromyalgiques, mettez-vous au taï-chi !

Comment ne pas reprendre de poids après un régime ?

La grande majorité des régimes se soldent à leur arrêt par une reprise de poids, voire un retour au poids initial, sinon plus. Pas de fatalité, un ajustement particulier de l'alimentation post-régime peut permettre d'éviter la reprise de poids.

Les régimes sont peu...

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Date: 2017-05-03 02:11:46
Site : https://www.lamutuellegenerale.fr

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Régime 900 calories, un régime strict mais efficace

Le principe du régime 900 calories

Comme dans tout régime hypocalorique, le principe du régime 900 calories est simple : créer un déficit calorique en ingérant moins de calories qu'il n'en faut pour assurer les dépenses énergétiques de l'organisme. De cette manière, lorsque le corps aura épuisé les calories ingérées, il ira puiser dans ses réserves pour assurer son...

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Site : http://www.lesregimes.info

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Régime hypocalorique 1500 calories : exemples | perdre-du ...

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Régime hypocalorique 1500 calories : exemples

Toute tentative de perte de poids devrait commencer l'évaluation de ses besoins caloriques puis par l'analyse de ce que vous mangez, en finissant par la définition d'objectifs afin de tenir au mieux votre nouveau régime. Le régime hypocalorique à 1500 calories peut-être une solution. Celui-ci correspond à une majorité de...

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Site : http://www.perdre-du-poids-ensemble.com

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Régimes protéinés - La lettre d'information des Cliniques ...

Lettre d'information n° 43 - 14 mai 2004

Les régimes protéinés

A la veille des vacances d'été, les régimes font traditionnellement la une des magazines. Cette année, la mode est aux régimes protéinés. Les rayons des magasins spécialisés en diététique se remplissent de substituts de repas et de sachets de poudre protéinée. Nous avons rencontré le Pr. Jean-Paul Thissen,...

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Site : http://www.saintluc.be

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Mon Régime Repas Minceur 21 jours - MinceurD

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Compare diet : régime Shelton, régime hypocalorique et ...

Livres

Le régime Shelton est historiquement le premier régime dissocié. Herbert Mc Golphin Shelton (1895-1985) est un naturopathe hygiéniste américain qui a développé la théorie des combinaisons alimentaires. Il s'est opposé à certaines techniques naturopathes (hydrothérapie du colon, médicaments homéopathiques ou à base de plantes) et a créé le concept d'Hygiène Naturelle, en...

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Site : http://www.compare-diet.com

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Stabilisation d'un régime protéiné comment éviter l'effet yoyo

Stabilisation d'un régime alimentaire hypocalorique, protéiné, soupe...

Effet yoyo, reprise de poids supérieur, des chiffres alarmants...

Stabilisation d'un régime protéiné, hypocalorique, soupe, fruits ? Comment y parvenir ?

Comment éviter l'effet yoyo et une reprise de poids plus importante.

Des chiffres alarmants qui devraient donner à réfléchir sur l'efficacité...

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Date: 2014-10-23 22:10:50
Site : http://www.pacte-minceur.com

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17 best ideas about Hyperprotéiné on Pinterest | Régime ...

Le régime thonon en pratique . (° °)

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Pancakes hyperprotéinés, banane et chocolat. Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d'oeufs, l'avoine et la dose de whey qu'on y apporte, et un petit...

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Site : https://au.pinterest.com

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Témoignage

L'avis des spécialistes

Avec 25 millions d'adeptes dans le monde et plus de 40 ans d'existence, le régime Weight Watchers a fait l'objet de plusieurs études scientifiques.

L'une des dernières en date conclut à son efficacité à long terme. Selon ses résultats, 70 % des personnes ayant suivi son programme maintiennent un poids au-dessous de leur poids initial, un à cinq ans après la fin du régime.

Une autre étude a comparé un régime hypocalorique mené solitairement au régime Weight Watchers : la perte de poids est plus importante avec ce dernier.

Mais ce programme n'en reste pas moins un régime hypocalorique.

Par ailleurs,...

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Date: 2017-05-03 02:48:04
Site : http://www.psychologies.com

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Le Régime Drastique ? Mon histoire - Ventre Plat Conseils

Devez-vous faire un régime drastique ou non ?

Quels sont les conséquences et comment tenir un régime alimentaire drastique : Mon avis, conseils et histoire :

Si vous lisez cet article c'est que vous en avez marre d'avoir du mal à vous débarrasser de vos graisses, vous êtes peut-être en sortie de grossesse, en grand surpoids et la solution qui vous apparaît est de faire un régime...

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Site : http://www.ventreplatconseils.com

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Le régime (hyper) protéiné | Médecine intégrée

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Le régime (hyper) protéiné 

Très utilisé par de nombreux praticiens en Amérique, mais aussi fortement critiqué par d'autres, le « régime hyperprotéiné » a ses indications et ses limites. Inventé par l'équipe du pr. Blackburn aux USA il y a plus de trente ans, c'est en fait une adaptation physiologique du « régime Atkins« , de cétose, qui...

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Site : http://www.medecine-integree.com

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REGIME 5:2 - Méthode, Détail des Menus, Programme-Minceur ...

Conseils, Avis, Aliments autorisés et interdits

Vous recherchez un régime rapide, un régime efficace et gratuit ? Le régime 5:2 est alors fait pour vous !

Le régime 5:2 repose sur un concept simple : Manger 5 jours et suivre une diète hypocalorique de 2 jours. 

Méthode du régime 5:2

Le régime 5:2 est issu d'une méthode de régime mise en place par des britanniques, qui a un...

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Date: 2017-05-03 04:27:44
Site : http://regime52.org

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Comment mincir des hanches rapidement - objectif-minceur.eu

Pour mincir des hanches rapidement, faire un régime hypocalorique !

Ingurgiter moins de calories, tel est l'objectif du régime hypocalorique. C'est le type de programme le mieux adapté pour perdre au plus vite les graisses disgracieuses au niveau de vos hanches.

Il est hors de question de sauter un repas. Sachez que notre organisme est plutôt malin. Il anticipe l'idée que vous sauterez...

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Site : http://objectif-minceur.eu

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Régimes hypocaloriques équilibrés - Obésité et diététique ...

Régimes hypocaloriques équilibrés

Chaque individu est unique !

Son histoire, ses antécédents familiaux et médicaux, son mode de vie, ses goûts sont différents des autres. Il est important que le professionnel de la nutrition propose un programme personnalisé, prenant en compte ces différents éléments, à toute personne désirant perdre du poids, restructurer son alimentation, modifier...

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Site : http://www.obesity-diet.com

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Meilleurs Régimes » comparatif des meilleurs régimes

Jessica Azyadé, professeur de danse a écrit un ouvrage s'intitulant « Le régime Tahiti » dans lequel elle explique les principes et méthode de ce régime inspiré de l'alimentation traditionnelle tahitienne.

A la fois hyperprotéiné et express ce régime vous fera perdre 2 ...

Le régime Fletcher

Horace Fletcher était un américain qui vivait au début du XXème siècle et qui...

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Date: 2017-03-20 08:12:18
Site : http://meilleurs-regimes.com

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Présentation du régime Thonon - Soupe aux choux

Régime Thonon

Présentation du régime Thonon

Le régime Thonon est un système alimentaire ayant pour but de faire perdre du poids à toutes les personnes respectant ses principes de bases. Le régime se base sur l'alliance d'un régime hyperprotéiné et d'un régime hypocalorique. Concrètement, le régime Thonon consiste à consommer des protéines tout en limitant l'apport en lipides et en glucides. Cette association va permettre la perte de poids rapide de la personne suivant le régime.

En effet, les protéines auront pour but de...

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Site : http://www.masoupeauxchoux.com

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Régime : Soyez accompagné de compléments alimentaires

L'intérêt des compléments alimentaires dans un régime

On pointe souvent du doigt ces vendeurs de rêve qui ont l'habitude d'exagérer pour écouler ces nombreux produits dédiés à la perte de poids. On en trouve une très grande variété, chaque produit se vantant d'être le meilleur, le plus efficace... Dans toute cette affluence, il faut que nous, consommateur, on sache faire la part...

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Site : http://www.leboncomplement.com

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Le Régime Hyperprotéiné, produits minceur et sachets ...

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Le régime hyperprotéiné : 

Le régime hyperprotéiné* ou régime hypocalorique enrichi en protéines est une méthode minceur approuvée pour perdre du poids rapidement. Ce programme amincissant comprend une alimentation codifiée avec quatre phases pour maigrir à son rythme. La première étape nécessite une consommation quasi exclusive de protéines pures sous forme de sachets hyperprotéinés de qualité supérieure pour optimiser l'assimilation des acides aminés essentiels et ainsi préserver les muscles. Une supplémentation en vitamines et minéraux est indispensable....

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Site : http://www.dietifrance.com

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Régime Hyperprotéiné

Régime Hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est une solution relativement récente qui a connu un gros succès ces derniers temps. La principale raison c'est qu'il permet une perte de poids extrêmement rapide. Cependant, ce régime a également été fortement critiqué.

Favoriser les protéines

En plus de limiter l'apport de calories, lipides et glucides, ce...

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Site : http://www.regime-hypocalorique.com

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Régime hyperprotéiné — Wikipédia

Principe[ modifier | modifier le code ]

Ce régime amaigrissant consiste à diminuer drastiquement l'apport calorique sous forme de glucides et de lipides tout en empêchant la fonte musculaire par un apport adapté en protéines. Il est composé d'une alimentation naturellement riche en protéines à base de viande maigre, de blanc d' oeuf , de poisson et de produits laitiers . L'apport...

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Date: 2017-04-30 07:06:29
Site : https://fr.wikipedia.org

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