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Régime hypocalorique équilibré à 1600 calories | E-santé

Régime hypocalorique équilibré à 1600 calories

Mise à jour le 05/08/2009 - 02h00

Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1800 calories. Il est très copieux, riche en protéines pour préserver les tissus et en pour procurer assez d'énergie mais restreint en lipides .

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Régime à 1600 calories : quantités pour une journée

Fromage...

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Thèmes liés : comment faire un regime alimentaire equilibre / regime pour perdre 10 kg en 15 jours / comment faire un regime alimentaire pour perdre du poids / regime equilibre pour perdre 25 kg / regime equilibre perdre 10 kg

Régime hypocalorique équilibré à 1200 calories, e-sante.be ...

Régime hypocalorique équilibré à 1200 calories

Mise à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 17/03/2017 - 11h14

Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1600 calories. Il est très copieux, riche en protéines pour préserver les tissus et en glucides pour procurer assez d'énergie mais pauvre en lipides .

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Régime à 1200...

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Régime hypocalorique équilibré à 1800 calories | E-santé

Régime hypocalorique équilibré à 1800 calories

Mise à jour le 05/08/2009 - 02h00

-A +A

Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent aux alentours de 2 200 calories. Très copieux, riche en protéines et en glucides il est modeste en lipides bien qu'il contienne suffisamment de corps gras pour cuisiner facilement et légèrement.

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Régime à 1800...

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Comment faire baisser votre taux de cholestérol ? e-sante ...

Pour faire baisser votre taux de cholestérol, commencez par un régime anti-cholestérol !

Pour faire baisser votre taux de cholestérol, il faut limiter les acides gras saturés, ce qui revient à limiter les matières grasses animales et à privilégier les graisses végétales.

 

Les oméga-3 ayant des effets préventifs vis-à-vis du système cardiovasculaire, ils sont à privilégier...

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Quelle activité physique choisir pour perdre du poids et ...

Le sport fait-il maigrir ?

Non, le sport à lui tout seul ne fait pas maigrir.

En revanche, la pratique régulière d'une activité physique est un allié indispensable pour maigrir ou pour se sculpter une belle silhouette.

Faire du sport favorise les dépenses énergétiques, tandis que la production de masse musculaire améliore la tonicité du corps, favorable à une silhouette ferme et...

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Régime : 7 conseils pour perdre du poids, e-sante.be | E-santé

7 conseils pour perdre efficacement du poids

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 02/02/2017 - 16h35

Nous sommes nombreux à vouloir perdre un peu de poids. Il n'existe pas de solution miracle pour maigrir, mais des conseils avisés à adopter sur le long terme.

Voici 7 conseils, bons pour la ligne et bons pour la santé.

 

Conseil N°1 : pour mincir, prenez le temps de...

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Allaiter aide à perdre du poids après l'accouchement | E-santé

Quelques conseils

Les bonnes raisons d'allaiter son enfant ne manquent pas

Le lait maternel est inimitable pour le bon développement du bébé. Il est riche en anticorps qui protègent du risque infectieux, en protéines pour la croissance, en glucides, en oméga-3 et en minéraux pour le développement du cerveau et du système nerveux. Il favorise le développement intellectuel et réduit le...

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Diminuer son taux de cholestérol sans médicaments, régime ...

Diminuer son taux de cholestérol sans médicaments... c'est possible

Publié par Isabelle Eustache le 12/03/2015 - 17h04

-A +A

Aliments riches en cholestérol, acides gras saturés, insaturés, oméga-3, etc. Le régime anti-cholestérol peut paraître bien compliqué.

Le point sur les aliments que l'on doit limiter et ceux que l'on doit privilégier pour diminuer son taux...

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Régimes, le régime Zermati, e-sante.be | E-santé

Inconvénients et dangers du Régime Zermati

Principes de la méthode Zermati

Le Docteur Zermati part du principe exact et vérifié depuis longtemps que nous avons tous un poids morphologique qui n'est pas forcément en accord avec les diktats de la société et/ou de la mode.

Il faut donc se réconcilier avec la nourriture, écouter ses sensations, ne plus être dans un contrôle permanent, ne...

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