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Brûler des calories en faisant le ménage
Valérie Orsoni, créatrice du programme de coaching minceur LeBootCamp, nous explique à quel point certaines activités quotidiennes comme le ménage ou le jardinage peuvent devenir physiques.
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Fitness Master Class - Exercices fitness pour Ventre Plat
Cette semaine Lucile vous propose une série de mouvements sollicitant les transverses et les obliques, pour vous aider à faire disparaître les petits bourrelets disgracieux qui vous agacent au quotidien. Des exercices pour perdre du ventre et retrouver une silhouette super chouette ! Rejoignez-nous sur https://www.facebook.com/doctifit
Retrouvez notre dossier Fitness Ventre Plat :
http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/ventre-plat.htm
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Pourquoi utiliser un podomètre ?
Valérie Orsoni, créatrice du programme de coaching minceur LeBootCamp, nous explique les avantages de l'utilisation d'un podomètre pour évaluer le nombre de pas quotidiens.
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Plaisir et équilibre au menu : l'avis du nutritionniste
Plaisir et équilibre au menu, l'avis du nutritionniste. Il faut manger équilibré. Mais cela veut-il dire renoncer au goût ? Comment préparer des repas plus sains ? Les réponses du Dr Jean-Michel Borys.
Nos dossiers nutrition : http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/nutrition.htm
Forum Nutrition : http://forum.doctissimo.fr/nutrition/liste_categorie.htm
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HIIT pour maigrir - Circuit training
Ce circuit HIIT de 35 minutes est idéal pour perdre du poids et sculpter sa silhouette. Au programme, 5 tours de 5 exercices : sprint, squats jump, jumping jacks, burpees, montées de genoux, planche. Suivez Vincent di Benedetto, coach sportif et manager de la salle R2 Bastille.
Détails du circuit training :
• 45 sec de sprint – 15 sec de récup
• 45 sec de squats jump – 15 sec de récup
• 45 sec de jumping jacks – 15 sec de récup
• 45 sec de burpees – 15 sec de récup
• 45...
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Lutter contre l'hypercholestérolémie
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S'offrir une cure minceur en thalasso
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Régime Hyperprotéiné
Vous avez décidé de perdre quelques kilos. Pour vous aider, Doctissimo a testé les différents régimes et vous propose une sélection de conseils et de menus-minceurs. Pour maigrir de manière durable.
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Les secrets de la cuisine minceur du chef Pierre-Yves Lorgeoux
Les secrets de la cuisine minceur du chef Pierre-Yves Lorgeoux
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C moi qui régal : Les enfants prennent le pouvoir en cuisine !
Dans l'émission 'c moi qui régale' sur la chaîne gulli, le cuisinier darnaud et le nutritionniste Cohen investissent votre cuisine pour vous aider à concocter des menus équilibrés pour et avec vos enfants. /
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