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Par : Khamkhom

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Par : Serial Coachers

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Par : marccoach

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Par : maigrirrapidement

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Santé - Le « fasting », une nouvelle méthode efficace pour perdre du poids ?

C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins 16 heures. Dans un livre qui vient de paraître sur ce sujet, l’auteur explique comment, après de multiples régimes infructueux, il a réussi à perdre 20 kg, principalement de la graisse autour du ventre, grâce au jeûne intermittent.

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Par : Télé Matin

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La seule manière de perdre du poids efficacement et durablement - Par Oualid Zaim

Ne perdez plus votre temps avec des régimes rocambolesques dans l'espoir de perdre du poids durablement. Dans cette vidéo je vous explique les principes fondateurs de la perte de poids et tout ce que vous avez besoin de savoir pour la mettre en oeuvre, sans recette magique. Juste des règles scientifiques et des conseils qui marchent!

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Par : Oualid Zaïm

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Par : Calina Sally

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Par : mariejona1

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