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D'un point de vue scientifique, est considérée comme mince, une personne ayant un indice de masse corporelle (ou IMC) compris entre 18,5 et 25 kg / m². Néanmoins au delà d'une simple définition, la minceur doit être associée à la notion de bien-être : "bien dans son corps, bien dans sa tête".

Nous vous conseillons d'opter pour une perte de poids régulière et sur la durée plutôt que rapide. Cette dernière approche affecte votre équilibre nutritionnel. Vous aurez alors tendance à reprendre rapidement le poids perdu alors que vous cherchez probablement à trouver un...

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