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10 habitudes faciles à adopter pour perdre du poids
Comment changer nos habitudes de vie de façon durable pour perdre du poids? En voici 10 faciles à adopter pour y arriver!
1 - Faites-vous des objectifs raisonnables
Il ne sert à rien de vouloir perdre 5 kilos en temps record, puis de les reprendre presque aussi vite parce qu'on reprend ses vieilles habitudes dès que le but est atteint. Il est vraiment préférable (et valorisant) de s'en...
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Perdre du ventre et retrouver un ventre plat - Cosmopolitan.fr
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Chaque jour, les kilos en trop font de nouvelles victimes. Stress, alimentation déséquilibrée ou bien encore génétique, l'angoisse de la balance est devenue votre quotidien ? Pour lutter contre la bedaine, vous avez besoin des bonnes armes. Quels sont les aliments pour perdre du ventre ? Quels exercices pour avoir un ventre...
Date: 2017-04-28 16:17:06
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Sept règles pour ne pas reprendre de poids après un régime
Sept règles pour ne pas reprendre de poids après un régime
Par Ophélie Ostermann | Le 26 mai 2015
Réduire la taille des portions, prendre le temps de mâcher et se faire plaisir font partie des règles à respecter pour éviter de reprendre le poids perdu.
Photo Getty Images
Objectif atteint : vous avez perdu le poids souhaité. Mais comment faire pour ne pas le voir faire son...
Date: 2017-05-03 01:56:25
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Maigrir vite : Astuces pour mincir vite et bien
Maigrir Vite
Lorsqu'on est en surpoids, mincir vite devient une priorité absolue afin d'avoir un corps sain et proportionnel. Toutefois, un régime amaigrissant ne doit pas être fait à l'aveugle. Avant de décider sur le moyen à choisir pour maigrir, il est important de bien s'informer. Certains régimes et recettes pour maigrir nécessitent un suivi rigoureux de certains principes ou encore...
Date: 2017-05-03 01:23:04
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Le Régime Soupe : Top Tendance | MaViedeFemme, magazine ...
Pas à pas je deviens plus zen, je fais plus d'attention à mon repas, mes actions et ma figure. C'est une bonne idée pour ma liste des trucs utiles à essayer!
Par mamanbio12 | 3/11/14
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cecile_lyon
c pas dificile à faire. j'ai essayé et jai obtenu des bons résultats lol
Par cecile_lyon | 20/10/13
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Date: 2017-05-02 20:57:03
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Maigrir avec le végétalisme - aideregimes.com
PRODUITS
Maigrir avec le végétalisme
Le végétalisme est un mode d'alimentation excluant tous les produits d'origines animales. En conséquence, la viande, le poisson, les crustacés, le lait, les oeufs et le miel sont proscrits. À ne pas confondre avec le régime végétarien, plus permissif, qui n'interdit que la chaire animale. Les intérêts d'une telle alimentation sont...
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