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Sept règles pour ne pas reprendre de poids après un régime
Sept règles pour ne pas reprendre de poids après un régime
Par Ophélie Ostermann | Le 26 mai 2015
Réduire la taille des portions, prendre le temps de mâcher et se faire plaisir font partie des règles à respecter pour éviter de reprendre le poids perdu.
Photo Getty Images
Objectif atteint : vous avez perdu le poids souhaité. Mais comment faire pour ne pas le voir faire son...
Date: 2017-05-03 01:56:25
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Combien de temps pour retrouver sa silhouette après l...
Remportez votre rituel de soins visage Natura Brasil Chronos
« J'ai pris 12 kilos pendant ma grossesse. À la sortie de la maternité, j'en avais déjà perdu 8. Le reste est parti progressivement en 4 mois. J'ai retrouvé ma silhouette avec le sport. Je garde un petit ventre rond mais c'est parce que je ne travaille pas particulièrement mes abdominaux ! ». En y réfléchissant, Pauline...
Date: 2017-05-03 06:09:34
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Fitness : comment mincir et prendre du muscle sans devenir ...
Remportez votre rituel de soins visage Natura Brasil Chronos
« Je veux perdre du poids mais sans prendre trop de muscle ! » Pour certaines, c'est LA condition pour poser un pied dans une salle de musculation. Elles n'ont aucune envie de faire de la « gonflette », de sculpter leurs cuisses façon Christine Arron ou d'adopter les bras fuselés de Madonna. Pour elles, la salle de sport est...
Date: 2017-05-03 03:56:23
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Quelle alimentation pour perdre du ventre rapidement
Pour perdre du ventre rapidement et retrouver la ligne, faire les bons choix nutritionnels est indispensable. Quels sont les aliments minceur à privilégier ?
Fini le ventre gonflé
Pour perdre du ventre rapidement, la solution n'est pas nécessairement de perdre du poids. Parfois, l'abdomen est simplement gonflé, faute d'une alimentation adaptée .Boissons gazeuses, surplus d'air,...
Date: 2017-05-03 01:56:36
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Combien de temps dois-je courir pour maigrir - Madame Figaro
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La question taraude toutes celles et tous ceux qui s'adonnent au running pour affiner leur silhouette : au bout de combien de temps commence-t-on à brûler le gras ? Vingt minutes, comme le dit Monique ? Ou quarante minutes, comme le jure Martine ?
Ce débat autour du timing existe depuis longtemps. Pour le coach sportif Romain...
Date: 2017-05-03 06:55:19
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Une saison légère - Madame Figaro
Gaspacho tomate-fraise.
Photo Bernhard Winkelmann
Règle fondamentale : l'assaisonnement. « Pour alléger un plat en se faisant plaisir, c'est lui qui fait toute la différence, insiste Michel Guérard. Et la cuisine minceur devient facile et savoureuse. » des vinaigrettes revisitées Pourquoi continuer à se soumettre à la formule traditionnelle, et très calorique, d'une cuillerée à soupe...
Date: 2017-05-03 08:26:08
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