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Perdre 10 kilos en 1 mois : menu petit déjeuner 1
2 tranches de pain de mie (complet) , une tasse de thé vert, 1 cuillère à café de beurre d'arachide, 1 pot de yaourth 0%, 1 pomme = 1 journée bien démarrée (^_-) :-)
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Perdre 10 kilos en 1 mois : mes recettes: ti dej 2
500 mg de lait 0%, 2 tranches de pain de mie (complet ou pas ), 1 cuillère à café de beurre d'arachide pour 1 journée bien démarrée :-) (^_-)
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