Régimes alimentaires, version longue

90% des régimes amaigrissants se retrouvent en situation d'échec à un an. Quel est alors le régime alimentaire idéal? http://yenbui.over-blog.com/

Par : DrYenBUI

Stacybellule - Régime ou rééquilibrage alimentaire?

Je vous parle de mon parcours alimentaire.

Ma vision du régime et ma vision du rééquilibrage alimentaire ! ^.^

Régime = restriction d'un où plusieurs groupes d'aliments dans un but d'amaigrissement

Rééquilibrage alimentaire = Manger de tout dans les bonnes quantités

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Quel régime amaigrissant choisir

1. Les régimes amaigrissants sont déconseillés car déséquilibrés et trop restrictifs, et visent un objectif à court terme.

2. Il faut éviter à tout prix les régimes draconiens et stricts qui épuisent la motivation en quelques jours

3. Le meilleur régime est celui qui vous permet de reprendre de bonnes habitudes alimentaires progressivement

4. On peut se faire prescrire un régime sur-mesure par un...

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