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L'insuline, ou comment atteindre son poids idéal et maigrir!
L#039;insuline, ou comment atteindre son poids idéal et maigrir!
Favoriser l'insuline dans le corps pour maîtriser sa faim.
Nous sommes toutes préoccupées par les mêmes questions: Comment rester en bonne santé, suivre un entraînement approprié et enfin comment manger afin d'optimiser les résultats. Cependant, nous délaissons bien souvent l'un des facteurs les plus importants à la...
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Régime à 1800 calories: solutions pour un régime Diet ...
Régime à 1800 calories: solutions pour un régime Diet efficace!
Des idées simples et bonnes pour maigrir ensemble!
Matin
Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, avec ou sans édulcorant
4 biscottes ou 60 g de pain (1/4 de baguette) +10 g de matière grasse (1 portion individuelles du commerce ou 2 c à c rases)
25 g de fromage à moins de 50 % de matière grasse ou équivalent 5 à 6 c à soupe de céréales (moins de 400 cal/100 g) dans du lait écrémé
Dans la...
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