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Protéines végétales: les bonnes associations
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Protéines végétales: les bonnes associations
Les protéines végétales sont la base des régimes végétarien et végétalien. Pour remplir ses besoins quotidiens en protéines, il est nécessaire de respecter des associations. En effet, leurs protéines, de natures différentes, sont complémentaires . Enfin, la règle d'or d'un régime alimentaire est de varier au maximum son alimentation et par conséquent ses sources de protéines.
Quelles sont les bonnes associations ?
Certaines protéines étant...
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Le régime crétois en 10 leçons - La Santé dans l'Assiette
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Le régime crétois en 10 leçons !
Réputée pour ses nombreux bienfaits, la cuisine méditerranéenne a le vent en poupe! Bien plus qu'un régime, elle est un véritable mode de vie. Ce type d'alimentation, que l'on retrouve en Crète et dans tout le bassin méditerranéen, est composé presque essentiellement de...
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