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Fitness : les meilleurs exercices pour maigrir des cuisses ...

Pour maigrir des cuisses, l'exercice de fitness suivant est idéal. Allongée sur le côté gauche, jambes tendues et alignées sur le bassin, prenez appui sur votre avant-bras gauche. Levez la jambe droite de manière que votre genou soit à la même hauteur que votre hanche. Comptez jusqu'à trois avant de redescendre la jambe. Sans la poser, répétez le mouvement une douzaine de fois. Faites...

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Date: 2017-05-03 06:40:53

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Miracle minceur : 5 jours pour maigrir - Grazia.fr

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Le régime 5 jours : le principe

Le problème avec les régimes ? On passe souvent son temps à s'affamer... et on finit par craquer pour n'importe quelle cochonnerie, anéantissant ainsi tous nos efforts.

Pour éviter de s'affamer tout en réduisant l'apport calorique, Adèle Puhn, médecin nutritionniste de l'American College of Nutrition, a mis au point un programme malin, basé sur la régulation du niveau de sucre dans le sang. Le but : contrôler la glycémie pour maigrir en pleine forme. Et ca marche...

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Date: 2017-05-02 23:50:36

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