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Régime Dukan : Phase d'Attaque expliquée (1/2) - Forums ...
PHASE I : L'ATTAQUE (2/2)
AUTRES
- LES OEUFS
Autorisé : Vous pouvez les consommer soit durs, à la coque, cuits sur le plat, en omelette ou brouillés sur une poêle anti-adhésive, sans adjonction d'huile ni de beurre.
Les oeufs sont riches en cholestérol et leur consommation excessive est déconseillée chez les sujets qui présentent un taux de cholestérol sanguin anormalement élevé.
En...
Thèmes liés : regime proteine dukan phase d'attaque / regime proteine pure dukan / regime a base de proteine pure / regime proteine pure / regime proteine naturel perte de poids
Régime Dukan : Phase II : CROISIERE expliquée - Forums Cuisine
Régime Dukan : Phase II : CROISIERE expliquée
Phase II : La croisière
Explication simple de la phase croisière du régime amigrissant Dukan.
Le principe de la croisière est d'alterner les jours PP et les jours PL.
PP : Protéine Pure
PL : Protéine Légume
La règle est de respecter autant de jours PP que de jours PL, et...
Thèmes liés : regime perdre 5 kilos en 3 jours / regime simple pour perdre 5 kg / regime perdre 5 kilos en 10 jours / perdre 5 kg / regime proteine dukan
Triglycérides - Cuisine Culinaire
- Faites un regime amaigrissant si vous avez du surpoids. Celui-ci est le mailleure facon de baisser les triglycerides.
* reduire votre consommation de graisse alimentaire
* Pour les huiles : consommez davantage d'huile de tournesol, de lin, de soja, d'olive et de noix. Les huiles de saumon et de poisson.
* Mangez des céréales complètes (pain complet, riz complet)
* Mangez des légumes verts...
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