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Végétariens: Les 50 meilleures sources de protéines ...
Les meilleures sources de protéines pour les végétariens
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Les meilleures sources de protéines pour les végétariens
Vous êtes végétarien et souhaitez consommer suffisamment de protéines? Afin d'éviter les carences alimentaires, voici les meilleures (et parfois surprenantes!) sources de protéines dans le cadre d'un régime sans viande.
Sélection du Reader's Digest Canada
Les meilleures sources de protéines dans le cadre d'un régime végétarien
Dans le cadre d'un régime végétarien, une alimentation qui ne répond...
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La nouvelle diète diabète-2 jours (DD2): Quoi manger pour ...
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La nouvelle diète diabète-2 jours (DD2): Quoi manger pour perdre du poids
Dans un livre qui vient de paraître en anglais au Reader's Digest (The 2-Day Diabetes Diet), vous n'êtes au régime que deux jours par semaine, avec comme résultat que vous...
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Quand manger pour perdre du poids facilement
Il est préférable de prendre certains aliments à des moments spécifiques de la journée. Voici ce que vous devriez consommer durant la journée pour préserver votre énergie et maintenir un poids santé.
Plaisirs santé
«La stratégie la...
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Perdez 10 livres en 6 semaines (1/8) | Sélection du Reader ...
Perdez du poids en 6 semaines
Débarrassez-vous de ces derniers 4 1/2 kilos (10 lb) ou visez un objectif de perte poids et devenez plus musclée avec notre programme, conçu spécialement pour vous par l' entraîneur personnel vancouvérois, Colin Westerman, propriétaire de FIT by Colin Personal Training . (Comme toujours, voyez votre médecin avant de commencer un programme d'entraînement.)
Les exigences de ce programme permettent de brûler de 200 à 370 calories/séance. (*Le nombre des calories brûlées est approximatif et calculé en fonction d'une femme de 68 kg (150 lb). Rappelez-vous que 450 g (1 lb) équivalent...
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Maigrir: les 6 meilleurs exercices pour un ventre plat et ...
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Maigrir: les 6 meilleurs exercices pour un ventre plat et ferme
Vous souhaitez maigrir ou encore affiner votre silhouette? L'entraîneuse vedette Jackie Warner présente les 6 meilleurs exercices les plus efficaces pour obtenir un ventre plat et ferme.
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Les 25 meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos ...
Optimisez votre entraînement: Voici les meilleurs exercices les plus efficaces selon les experts pour maigrir, raffermir vos muscles et brûler les graisses.
Paru dans The Digest Diet
Des exercices pour maigrir et raffermir vos muscles
Les jours où vous êtes trop occupés pour vous rendre au gym , il est facile de ne pas vous entraîner et de laisser de côté votre santé. Il existe cependant de nombreux exercices simples que vous pouvez aisément exécuter à la maison, ou n'importe où, sans investir dans de l'équipement coûteux.
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