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4 articles sélectionnés

Motivation pour perdre du poids - le-coach-minceur.com

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Comment trouver et garder la motivation pour perdre du poids ?

le manque de motivation est la raison numéro 1 pour laquelle les gens abandonnent leur objectif perte de poids.

La plupart des livres et des méthodes de régime n'en parlent absolument pas. Comme si il était facile et évident d'être et de rester motiver à commencer un sport et changer son alimentation.

Avez-vous déjà été...

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Allen Carr: la méthode « simple? » pour perdre du poids

· Sans volonté particulière

· Sans sentiment de frustration

Il compare la cigarette (avec son addiction à la nicotine) avec l'excès d'alimentation dans la malbouffe (avec l'addiction aux sucres raffinés). Il prône la facilité de sa méthode et nous promet que manger ne sera plus une souffrance (ballonnements, culpabilité, indigestion...) car les produits naturels sans transformation...

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Nouvelle méthode pour maigrir sans faire de sport ni de ...

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Maigrir est en tête du podium des résolutions du 1er janvier.

Il existe un nombre incalculable de méthodes et de solutions pour y parvenir mais connaissiez-vous celle-ci : le rire !?!

Rire fait maigrir. Perdre du poids dans la joie, c'est quand même intéressant comme approche !

Nous dépensons 20% d'énergie en plus en riant. Rire une quinzaine de minutes par jour brûle environ 40 calories. C'est autant que dans une barre de chocolat.

Ca fait perdre du poids et c'est bon pour la santé. Cela rend heureux et moins stressé car rire libère de la dopamine et de l'endorphine, les hormones du bonheur !

Photo de...

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Maigrir à tout prix - Le Coach Minceur

Je voulais juste passer un message pour dire que maigrir à tout prix n'a aucun sens. C'est inutile.

Si vous taper « maigrir à tout prix » sur Google parce que vous êtes à la recherche d'une solution EXPRESS et que vous êtes dans un sentiment de désarroi, je vous conseille de taper les 4 mots suivants : « psychologue dans ma région ». Ce sera beaucoup plus utile. Vous gagnerez du temps...

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