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Prise De Masse Maigre et Sèche – Partie 1 : Construire son ...

HOME Nutrition Prise De Masse Maigre et Sèche - Partie 1 : Construire son régime.

Prise De Masse Maigre et Sèche - Partie 1 : Construire son régime.

Par Axel Falempin | dans Nutrition | on November 3, 2015

 

« Il n'y a pas de secret », c'est ce que vous entendrez le plus souvent en questionnant ces gars musclés et secs à la salle. Mais si il n'y a pas de secret, comment faire pour...

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Date: 2017-05-03 03:44:08

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Protéine pour la prise de masse | Nutrition pour la ...

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Alimentation

L'alimentation pour le muscle et la force doit être planifiée pour assurer une consommation suffisante de substances nutritives et de calories en vue de soutenir le développement des muscles et faciliter une récupération physique totale. Un athlète doit essayer de prendre du poids en mangeant des aliments sains et des nutriments qui aident à construire la masse...

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Top 10 des aliments pour la prise de masse! - The Zone

HOME Nutrition Top 10 des aliments pour la prise de masse!

Top 10 des aliments pour la prise de masse!

Par Axel Falempin | dans Nutrition | on September 20, 2015

Oh ! C'est la saison de la joie! Noël ? Non pas encore, mieux que ça! La saison de la PRISE DE MASSE ! Après tous ces régimes pour être sec cet été, il est maintenant temps d'arrêter d'être affamé et de commencer à...

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Date: 2017-05-03 01:10:25

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The Zone - Fitness, Musculation, Nutrition et Régime protéiné

Nous aimons tous nous faire plaisir avec quelques petites gourmandises. Restez fidèle à votre alimentation et respectez votre diète avec ces idées de snacks healthy et délicieux !   Des idées de snack healthy     Brownies   Tout le monde raffole des...

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Date: 2017-05-03 01:32:28

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Régime protéine pour maigrir | Prendre de la masse musculaire

1 dose de  Hurricane Extreme

Repas du soir

250g de pomme de terre cuite avec du beurre salé et du citron

Une salade mix avec du vinaigre balsamique

Dessert

1-2 portions of fruit avec 100-200g de Yaout 0% ou 1  Pancake Protéiné

Encas du soir

1 dose de  Impact Whey Protein  mixé avec de l'eau ou du lait écrémé et 20g de  Beurre de Cacahuète

3-4  Capsules de Super Omega-3

Ce repas est...

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Thèmes liés : regime alimentaire pour prendre de la masse