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6 articles sélectionnés
recette poulet regime | DELICES REGIME
Jeanne - Delicesregime Laisser un commentaire
Recette pour 2 pers: 10PP/pers
Une délicieuse recette qui va ravir les amateurs de cuisine italienne. Un repas que les enfants vont adorer.
Ingrédients
170 g de pates cuites, 6 conchiglionis par pers
2 Carottes
250 g blanc de poulet
10 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
20g tomates séchées à l'huile
10 g Parmesan
1/4 de tablette de bouillon dégraissé
1 cc sarriette
1 gousse d' ail
Instructions
Cuire les conchiglionis...
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DELICES REGIME | Découvrez nos recettes minceurs et ...
Marjorie - DelicesRegime Laisser un commentaire
J'avais vu cette recette dans un de mes livre de cuisine et elle m'avait tout de suite tapée dans l'oeil. La recette de curry de porc massaman est un plat asiatique et vous pouvez trouver de la pâte de curry massaman en boutique asiatique. Le plat est bien bien allégé par rapport à la recette originale malgré quelle soit encore bien riche en SP. Au niveau du goût, c'est tellement bon! J'aime bien ce genre de plat avec des saveurs qui nous font voyager. J'accompagne ce plat de poireaux et pomme de terre cuits à la vapeur. Je cuisine en...
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gateau au fromage blanc weightwatchers | DELICES REGIME
Marjorie - DelicesRegime 6 commentaires
Recette totale: 22 PP ( 1 PP pour 1/16 eme avec le moule tablette Guy Demarle)
Voici un gâteau ultra léger à seulement 1 PP le carré. J'ai utilisé la base du gâteau au fromage blanc du blog de doro et j'ai choisi de le dériver et de l'alléger en sucre. Voici mon gâteau au fromage blanc à base de speculoos et poire car j'adore ça!
Ingrédients
500 g...
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Gratins | DELICES REGIME
C'est sans doute la dernière tartiflette de la saison et celle ci est un peu plus « light » que d'habitude J'ai ajouté des poireaux afin de créer du volume et d'apporter la dose de verdure nécessaire à un plat. Super bon!
Recette pour 4 personnes: 12 SP / personne
Tartiflette Delicesregime
600g Pomme de terre: 14SmartPoints[TM]
130g Lardons de volaille...
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recette poisson weightwatchers | DELICES REGIME
Marjorie - DelicesRegime 2 commentaires
Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne
Cette recette du magazine Saveur m'a tout de suite donné envie. J'adore les recette de poisson avec des épices et le colombo je n'avais encore jamais essayé avec du poisson. Je l'ai bien allégée car il fallait faire frire les poireaux et utiliser de la crème fleurette à 30% donc bonjour les dégâts pour nos propoints si précieux! Cette recette de cabillaud est un véritable délice. Vous pouvez l'accompagner de riz thai à servir dans un petit bol et à comptabiliser.
Ingrédients
300 g Dos de cabillaud
1/2 Oignon
1/2 cc Colombo...
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Recettes végétariennes | DELICES REGIME
Marjorie - DelicesRegime Un commentaire
Après les dégâts culinaires d'un weekend à Rome, j'ai envie de tester de nouvelles recettes light. J'ai décidé de me lancer dans une recette de poêlée de légumes et légumineuses avec un petit goût asiatique. Et oui, après avoir mangé des pâtes et des tiramisu pendant plusieurs jours caniculaires, il faut bien retourner un peu en cuisine.
En tout cas, voilà une recette savoureuse et équilibrée qui peut être servi en guise de plat végétarien &vegan mais également comme accompagnement. Vous pouvez également faire cuire un oeuf au...
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