Comment perdre du poids rapidement : 9 Kg en 1 mois

Par : Ofra Ikra

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6 mois pour mincir – Témoignage d’Hélène au bout de 5 mois

Visionnez l'intégralité de la vidéo : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/perte-de-poids-temoignage-10kg.html

Commencer un rééquilibrage alimentaire http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/

6 mois pour mincir http://www.doctissimo.fr/forme/6-mois-pour-mincir

Forum Perte de poids http://forum.doctissimo.fr/nutrition/perdre-7-kilos/liste_sujet-1.htm

Réalisation : Florence Lemaire

Remerciements : CMG Sports Club http://www.cmgsportsclub.com/

Par : Doctissimo

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Comment rattraper un écart alimentaire ?

Pendant un rééquilibrage alimentaire, le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’ Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Conseils pour perdre du poids http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/

Séances de sport pour maigrir...

Par : Doctissimo

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Exercice pour perdre du ventre

http://lesclesdelaminceur.blogspot.com/

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Par : LES CLÉS DE LA MINCEUR - Dr. Charles

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Entraînement Abdos, fessiers et Jambes

Voici un programme de 5 séances différentes d'abdos fessiers de 20' chacune. Les séances sont diversifiées pour vous garantir une plus grande efficacité.

Vous pourrez ainsi travailler chez vous vos abdominaux et vos fessiers, et pour ne pas vous lasser, à raison d'un cours par jour sans refaire une deuxième fois le même exercice. Cette variété est pour vous l'assurance de ne pas imprégner dans vos muscles une routine qui rendrait le travail moins efficace. les exercices proposés...

Par : imineo Fitness

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C'est quoi le Spinning - Spinnig France - Perdre du poids - faire du sport à la Maison - Séance 1

Start time line 2mn 26s. Total race 22 mn

Je vous invite à découvrir le spinning qui nous vient des Etats-unis. Vous allez pouvoir ressortir votre vélo d'appartement. A partir d' aujourd'hui vous n'aurez plus d'excuse pour ne pas utiliser ce vélo caché depuis de nombreux mois dans le garage. Vous avez une BOX ? SFR, ORANGE ou FREE alors rendez-vous sur ma chaîne 53thor12 et regardez cette vidéo jusqu'à la fin.

Comment faire du sport à la maison ? Spinning - Vous allez perdre du poids...

Par : 53thor12

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