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Comment perdre 3 kg facilement
Comment perdre 3 kg facilement. Valérie Espinasse, micro nutritionniste, nous donne tous les bons conseils à suivre pendant la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) pour perdre 3kg facilement. Plus qu'un régime, il s'agit de perdre les kilos le plus souvent pris pendant l'hiver. Sans se priver, la nutritionniste nous donne les bonnes proportions et répartitions pour chaque repas. Pour plus de conseils, visiter www.nutrisens.fr
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Durée : 6 min 56
En ligne le : 09/02/10 14:55
Tags: regime facile pour perdre / comment maigrir facilement / regime facile pour maigrir
Comment bien se nourrir : les 4 repas
Dietetique et nutrition : Comment bien se nourrir : les 4 repas. Pour manger bien et ne pas grossir il faut manger quatre fois par jour. Un petit-déjeuner complet. Un déjeuner. Un goûter. un dîner léger. Mieux qu'un régime quatre repas équilibrés. Par le docteur Jacques FRIDMAN, expert, médecin généraliste, enseignant à la faculté de médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" ed JML
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Durée : 2 min 18
En ligne le : 01/10/09 10:22
Tags: repas 4 jour regime / repas equilibre pour un regime / regime pour bien maigrir
Comment bien se nourrir ? : La bonne quantité
Le Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la Faculté de Médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" éditions JML nous donne des conseils pour mieux se nourrir. Le Dr FRIDMAN nous explique comment apprendre à manger la bonne quantité de nourriture pendant un repas. Pour manger la bonne quantité d'aliments, il faut se fier à son appétit. Il ya aussi des règles importantes à respecter: ne jamais se forcer et...
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Durée : 1 min 34
En ligne le : 01/07/10 15:36
Tags: conseil regime pour maigrir / comment faire pour maigrir / conseil pour bien maigrir
Comment bien se nourrir : le pain
Le Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la Faculté de Médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" éditions JML, nous donne les clés pour une alimentation équilibrée et saine. Comment, quand, dans quelle quantité et quel type de pain peut-on ou doit-on manger. Des vérités qui surprennent, le pain n'est pas forcément l'ennemi du régime.
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Durée : 1 min 19
En ligne le : 29/06/10 16:11
Tags: obesite et surpoid comment maigrir / regime pour perdre du poids / regime pour bien maigrir
Comment bien se nourrir : les pâtes
Voici une nouvelle vidéo qui vous explique comment bien se nourrir. Ici, nous allons parler des pâtes. Découvrez comment manger les pâtes. Vous saurez avec quels aliments accommoder vos pâtes, et les produits qu'il faut éviter de servir en accompagnement de vos macaronis, spaghettis, penne et autres sortes de pâtes. Par Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la Faculté de Médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour...
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Durée : 1 min 08
En ligne le : 30/06/10 15:56
Tags: regime pour perdre du poids / obesite et surpoid comment maigrir
Comment bien se nourrir : le soja
Le Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la faculté de médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" éditions Jacques-Marie Laffont, nous explique comment utiliser le soja dans son alimentation afin de se nourrir correctement. Le Dr FRIDMAN nous parle des pousses de Haricot Mungo, généralement appelées à tort "germes de soja" ou "pousses de soja". Cet aliment que vous achetez dans le commerce ou que vous mangez...
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Durée : 2 min 24
En ligne le : 28/06/10 15:04
Qu'est-ce que le rooibos
Valérie Espinasse, micro-nutritionniste, nous présente le rooibos. Le rooibos est une plante qui pousse uniquement en Afrique du sud. Les fins morceaux de rooibos s'utilisent, une fois fermentés, en infusion; d'où son nom de "Thé Rouge d'Afrique". Cependant, le rooibos et le Théier ne sont pas des plantes apparentées.D'ailleurs, contrairement au thé, cette plante endémique à l'Afrique du Sud ne contient pas de théine.Très agréable au goût, l'infusion de rooibos peut être bue...
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Durée : 4 min 58
En ligne le : 26/04/10 15:52
Comment affiner ses cuisses
Fitness musculation : Notre expert, Steve Yung, coach sportif, nous présente en video un circuit de 4 exercices pour affiner et sculpter ses cuisses. Comment affiner ses cuisses. Pour plus d'informations, www.coach-sportif-paris.fr
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Durée : 2 min 29
En ligne le : 15/02/10 10:18
Tags: comment maigrir des cuisse / exercice pour maigrir des cuisse
Les pommes du marché
Les pommes sont pleines de vitamines, et de minéraux et en plus d'être remplies de fibres (qui facilitent le transit intestinal), elles ne font pas grossir ! Alors mangez-en à volonté ! Et pour les gourmands qui aiment varier les saveurs Zaza, primeur sur le marché de Clichy, présente les principales variétés de pommes ainsi que leurs qualités gustatives respectives et leurs différents usages. De la pomme Golden, la plus vendue en France, à une nouvelle variété importée du Chili,...
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Durée : 1 min 45
En ligne le : 27/07/10 16:04
Comment bien manger des protéines
Comment bien manger des protéines. Le docteur Fridman, médecin généraliste et nutritionniste, nous donne toutes les clefs pour choisir son poisson et sa viande en fonction de ce qu'ils contiennent, on parle ici des protéines. A quelle fréquence manger de la viande rouge ? Quel sont les poissons les plus gras ? Vous saurez tout sur les protéines. Pour en savoir plus, www.maigrir-fridman.com
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Durée : 6 min 09
En ligne le : 17/02/10 13:54
Tags: regime proteine viande