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quel sport et quel exercice pour maigrir et perdre du ventre: le squat, le gainage, l'équilibre fessier, la planche, les fentes fait partie des exercices abdominaux qui permettent de perdre du ventre, bruler la graisse du bas du ventre, et de renforcer les muscles des abdos

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Par : bifamo

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COMMENT MAIGRIR : 3 erreurs à ne pas faire !

12 conseils perte de poids rapide ici : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre

Beaucoup de personnes sont perdues dans le flot d'informations et se posent donc la question : comment maigrir ?

La réponse n'est pas simple mais ici je veux plutôt exposer ce qu'il faut éviter de faire pour perdre du poids. Ce sont des erreurs fréquentes et qui sont facilement évitables.

Numéro un : éviter de viser un apport calorique trop bas.

Numéro deux : ne pas faire de régime...

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Par : Camp Transformation Physique

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