Comment courir pour maigrir : vite ou lentement ? – U Run

Pour maigrir et perdre du poids, faut-il courir vite ou lentement ? 

Cet article fait suite  à la question posée par Alex sur le mur Facebook de u-run . Il nous a demandé « Il y a de nombreuses personnes qui utilisent la course à pied pour maigrir ou pour réguler leur poids. J'ai lu que pour éliminer la masse graisseuse, il fallait courir à faible intensité sur de longues sorties......

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