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nutrition d’un sportif - Conseil et équipement sportif
La nutrition pour un sportif est donc une partie importante pour parvenir à ses objectifs, quels qu'ils soient. Que vous souhaitiez perdre de la graisse, prendre du muscle, courir plus vite, plus longtemps, sauter plus haut, prendre en force, l'entrainement seul ne parviendra pas à vous conduire à votre but.
Vous allez devoir apprendre les principes essentiels d'une alimentation saine et...
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Comment faire une bonne sèche en musculation
Comment faire une bonne sèche en musculation ?
Publication le 12 Déc par Quentin SALMON
Vous avez pris du volume, et dorénavant, vous voulez accroitre votre définition musculaire, quoi de plus logique donc que de passer par un régime de sèche ? Pour bien faire, il va être important de poser de bonnes bases, une sèche ne peut se faire sans un entraînement fréquent et une alimentation de...
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