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2 articles sélectionnés
Perdre du poids en s’entraînant en salle | Lepape-Info.com
Une internaute s'interroge sur sa pratique en salle afin de perdre du poids. Renaud Longuèvre la conseille.
La question : Je me suis inscrite depuis janvier dernier dans une salle de sport où je me rends trois fois par semaine pour faire du cardio-training durant 45 à 60 min, vélo, vélo elliptique ou encore tapis roulant (marche). Toutefois, j'ai minci mais perdu peu de poids , or je dois...
Thèmes liés : perdre du poids rapidement salle de sport / mincir perdre du poids / conseil pour perdre du poids / comment perdre du poids rapidement sans faire de sport / comment faire pour perdre du poids sans sport
Le régime dissocié scandinave | Lepape-Info.com
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Régime or not régime, telle est la question !
Certains coureurs s'interrogent sur l'utilité de la diète dissociée scandinave. Il est vrai que ce régime, suivi 6 jours avant la compétition, augmente de façon significative le taux de glycogène musculaire. Cependant, en général, chez les coureurs qui l'ont essayé dans sa stricte application, nous avons...
Thèmes liés : regime dissocie scandinave / regime alimentaire calories par jour / repas 4 jour regime
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