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3 articles sélectionnés

Regime, calories. Cuisine dietetique pour perdre du poids ...

Un régime pauvre en calories mais riche en saveurs

... Et si vous changiez de méthode..?

     Et si... c'était possible de retrouver une alimentation saine tous les jours, grâce à un régime minceur où on se fait plaisir tout en retrouvant sa ligne. Grâce à des recettes de cuisine rapides, vous allez faire votre regime et mincir avec plaisir.

     Toutes les recettes de regime...

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Recette : Saint-Jacques aux herbes - cuisine-dietetique.fr

  

Etape 1 :

Epluchez, lavez et coupez en petits cubes les pommes de terre. Mettez les dans une poêle profonde avec l'huile à feu doux et à couvert pendant 15mn. Remuez-les de temps en temps.

  

Etape 2 :

Lavez le citron et réservez les zestes. Lavez et ciselez les herbes. Râpez la gousse d'ail. En fin de cuisson des pommes de terre, ajoutez tous ces ingrédients, salez et mélangez. Poursuivez la cuisson toujours à couvert 5 mn.

 

  

Etape 3...

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Recette : galettes aux poireaux et Saint-Jacques

Recette : galettes aux poireaux et Saint-Jacques

    

Recette : galettes aux poireaux et Saint-Jacques

Type : Plat

Prép./cuisson : 15 min / 40 min

Valeurs par personne :

4 galettes de sarrasin (240 g)

200 g de poireau(x) (2 blancs)

10 cl de crème fraîche légère 20% (liquide)

   

2 cuillères à café d' huile d'olive

Etapes de la recette diététique galettes aux poireaux et Saint-Jacques

 

  

Etape 1 :

Nettoyer les poireaux, ne conserver que les blancs, garder les parties vertes pour d'autres préparations (soupe,...

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