Régime express IG minceur - Anne Dufour, Carole Garnier

Protection : NC

Résumé

L'index glycémique, vous connaissez ? C'est le premier outil - scientifiquement validé dans le monde entier -mesurant l'impact de l'alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert, vous perdez du poids et préservez votre santé ! Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé, qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre...Découvrez comment faire de l'IG un allié pour affiner votre silhouette tout en protégeant votre...

Lire la suite

Thèmes liés : regime express carole garnier et anne dufour / recette regime brule graisse / regime minceur express / regime ig minceur / recette regime minceur rapide

Konjac anti-kilos - Carole Garnier, Anne Dufour

Protection : NC

Résumé

Découvrez le secret le mieux gardé des Japonaises : le konjac. En bloc (konnyaku), sous forme de pâtes (shiratakis) ou en poudre, le konjac peut se glisser dans quasiment tous vos plats et vos préparations pour un effet coupe-faim immédiat.Voici 7 raisons d'en manger régulièrement (et d'acheter ce livre). Vous voulez mincir. Le konjac va devenir votre meilleur allié brûle-graisses : 0 calorie, 0 gras, 100 % fibres solubles complètement magiques, les plus coupe-faim au monde. Vous faites une petite cure détox. C'est l'aliment détox par excellence, exit toxiques, graisses et sucres ! Vous n'êtes pas au régime....

Lire la suite

Thèmes liés : recette regime brule graisse / regime express carole garnier et anne dufour / cure regime minceur semaine express / recette regime sans gluten / recettes regime minceur