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3 articles sélectionnés

Comment perdre du poids rapidement ? [Résolu]

Signaler Garfielda- 2 mars 2015 à 15:34

Pour perdre du poids il faut voir du côté de ton alimentation : supprime tous les sucres que l'on trouve dans les bonbons, biscuits, boissons, etc mais aussi les pommes de terre, pâtes et le riz que tu remplaces par du quinoa, du boulgour, des pâtes complètes, du riz complet, des légumineuses (pois chiche, haricots rouges,etc). Et surtout supprime le...

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Date: 2017-05-02 20:20:43

Thèmes liés : comment perdre du poids en 1 semaine / comment perdre rapidement du poids / perdre du poids en 2 semaine / comment perdre du poids tres vite / comment perdre 5 kg en 1 semaine

Comment arriver à perdre quelques kilos à 60 ans ? [Résolu]

Janine 2 juil. 2012 à 18:47

Je me permets d'intervenir dans une discussion qui date d'un an, mais bon j'essaie tout de même.

Personnellement je n'ai jamais eu de problème de poids, si ce n'est plutôt un manque de kg plutôt qu'un surplus et ce jusqu'à la ménopause et depuis j'ai un gros problème, même si au nombre de kg ce n'est pas excessif, mais un problème de graisse au niveau du...

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Date: 2017-04-24 15:50:56

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Comment perdre un peu de poids sans trop se priver ? [Résolu]

Anonyme 29 avril 2008 à 13:19

Notre cerveau qui controle la sensation de faim, ne reagit que 20 minutes APRES avoir mange. Si on mange en 15 minutes, il vous dirra que vous n'avez pas assez mange. L'idee simple qui en decoule est de manger d'abord quelque chose de petit: quelques tranches de saucisson avec quelques rondelles de tomates et une tartine de beurre arrose d'un verre d'eau, de biere, de vin MAIS PAS DE BOISSON SUCREE...et PUIS ALLER...

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Date: 2017-04-24 18:37:57

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